nie chudne

No ja teraz chudnę (tzn. chudłam, bo teraz mi się mięso robi - nie wiem czemu) proporcjonalnie w miarę. Biust trochę spadł ale coś tam zostało jeszcze %-)

Ja właśnie dlatego chudnę żeby być smuklejszym i wyglądać na wyższego. %-) Wszyscy o tej diecie glindzą to chciałem spróbować co to takiego. No i skutki opłakane, nie dosyć, że słodyczy mniej wpada to jeszcze masa leci. Ach głupi ja. Moim zdaniem to powinieneś się zdecydować. Nie możesz być mądry i szczupły, bo to nie fair w stosunku do reszty [...]

Co do wymiarów to biceps 39 klatka 102. Chyba wystarczy tyle :) Typem jestem .. nie pamietam juz który to który, w każdym razie mam problemy z łapaniem masy, w wakacje szybko chudne, jak pisałem szybko staje sie syty, nie potrafie sie napychać.. ale pracuje nad tym :)

co do serka wiejskiego wlasnie go zjadlam i stoi na nim B 12g T 5 g W 2.4 g substancje min 0.5 g sol kuchenna <1 g to jestes serek wiejski piatnica 200 g zjadlam tez bielucha naturalnego -PYCHA- ech ten apetyt B 8.6g T 8.5 laktoza 4 g ale ja sie nie troskam o ww wyznaczyłam sobie granice max do 100 g ww/dzien ale i tak wychodzi mi ok 50 g i [...]

Świetni są niektórzy lekarze.Pamiętam jak jakieś 17 lat temu miałam pierwszy raz przepisane pigułki antykoncepcyjne i bardzo szybko waga wzrosła mi o 5 kg więc idę do pani która mi to przepisała i mówię jak jest,a ona do mnie ,że widocznie za dużo żarłam! Szkoda,że nie widzi ile teraz żre i chudne

Oj nie, ja testowałam jedząc byle się b/w/t zgadzały i mnie przy 2300 kcal zalewało. A normalnie na czystej misce to przy takiej kaloryczności chudnę powoli. Raz kiedyś jakiś solidny cheat to inna sprawa. Oku ja naczczo ćwiczę i jest bardzo o,k.

Megan, dzizas :D jak ona miała siłę w ogóle stać na tej bieżni. Ja jak jestem bardzo głodna to mi się ręcę zaczynają strasznie trząść i wiem, że to jest moment krytyczny :D U mnie natomiast jak są takie rozmowy, to zawsze 'pije dużo kefirów, ale chudnę" 'moja koleżanka jest na dukanie, w miesiąc schudła 14kg! czternaście KILOGRAMÓW!!!' a ja tylko [...]

Nie jest k***a! Ja już drugą lampkę doję - a właściwie lampę - i czuję jak chudnę \-)

A ja chudnę na regeneracji, coś pięknego:-D masz juz tak podkręcony metabo ze nie m się co dziwić:-) --- jem...czosnek (pół) zagryzam bobem i wiejskim...musze wyzdrowieć!!/-)_

[...] tych zdięciach postarałem sie o to przez efekt swiatłą od góry !! wiadomo ze w biały dzien wygląda to troszke gorzej np: barek jest zarysowany na zdieciu biceps bokiem ale nie jest pociety jest tylko uwypuklony cały miesień do rzeźby mi duzo ale narazei martwie sie o zwalenie obwodu w pasie i utrzymanie 39 w rece bo z nia mam najwiecej kłopotu [...]

oj Al alez Ty masz szerokie biodra...... no wez.... Do mnie piszesz ? Jeśli tak, to akurat wiem,że nie mam szerokich bioder i bardzo się z tego cieszę. Dla mnie figura klepsydry to byłaby tragedia :-( Wiem, że jestem w mniejszości pod tym względem, ale naprawdę lubię wąskie biodra u kobiet i mogłabym miec jeszcze węższe niż mam. Za to okrągły [...]

oj Al alez Ty masz szerokie biodra...... no wez.... Do mnie piszesz ? Jeśli tak, to akurat wiem,że nie mam szerokich bioder i bardzo się z tego cieszę. Dla mnie figura klepsydry to byłaby tragedia :-( Wiem, że jestem w mniejszości pod tym względem, ale naprawdę lubię wąskie biodra u kobiet i mogłabym miec jeszcze węższe niż mam. Za to okrągły [...]

Podbijam pytanie :) Pomóżcie mi bo moja irytacja już zaczyna sięgać zenitu :/ Próbuję nieco urosnąć i słabo widzę efekty... Na początku się odchudzałem i efekty super. Oponka zniknęła, tłuszcz teraz jest świetnym poziomie. Teraz chciałbym nieco przybrać jednak nie chcę od razu całkiem zielony lecieć na siłownię bo chciałbym najpierw jakieś [...]

Facet nie wyrabia z moim jedzeniem co 4 godziny. Zastanwia się jak to możliwe, że tyle jem i chudnę ^^

sugerujesz,ze bieznia nie pomoze mi w wyszczupleniu nog?myslalam,ze biegnac ztetnem 140-150, pocac sie ale nie majac zadnej znacznej zadyszki ujedrniam nogi i pupe oraz biodra i dolna czesc brzucha,poprawiam kondycje... i chudne:) teraz mam "zonka"... czy nogi moga masywniec po biezni zaraz po aerobach 40-45min? rowerek stacjonarny jest [...]

Na tym polega redukcja żeby nie czuć głodu i chudnac, ja też czasem nie mogę zjeść porcji a cały czas chudne. Zrobisz jak zechcesz ale gwarantuje Ci ze za miesiąc będziesz znowu tu pisał że ucinasz dalej a nie chudniesz. Też tak wcześniej robiłem, przy wadze 100 kg wrzucałem taka dietę typu 2500 kcal. Pierwszy miesiąc zaj**iscie 10kg mniej a [...]

:-D a mnie zawsze wkurza mamuska bo jak wchodz ena redukcje i chudne to mi zostawia wieczorem na blacie slodkie rzeczym, bo wie ze si ebudze w nocy a w nocy nie jestemw stanie odmowic, byle szybko glod ukoic :-D hehehhe

Wiesz,ale idziemy rowno-jem syf I nie tyje,a czasem nawet chudne

Ja tak teraz 40% masa 60% redukcja bo nie ćwiczę, chudnę a brzuszek rośnie :-D

Marta ja chudne wiosną niezależnie od tego co i ile jem... Mam tak od zawsze i nic sie nie zmienia